血流を改善して妊娠ができる？-血の巡りを良くして妊娠が可能になる体を目指す

冷え症、肩コリ、腰痛、体が疲れやすい
などに共通の原因として挙げられるのが
「血流」です。

血流の悪さは、実は「不妊」にも
関係しているのです。

赤ちゃんを産むため大事な「骨盤」は
妊娠から出産まで非常に
重要な役割を担う場所です。
ですが骨盤は女性が特に血流が滞りやすい部位とも
言われています。

子宮、卵巣への血流が悪くなると
正常に排卵する事が困難になります。

赤ちゃんが育つ環境に支障が出たりするため
不妊症の他、早産や流産をしてしまう
恐れもあるのです。

「血流が悪いから不妊症」とは言い切れませんが
血流が改善されれば、妊娠率が高くなる
可能性があるのです。

では、血流を改善するには
どうしたらよいのでしょうか？

それには、「ストレッチ」が最も有効です。

屈伸運動や簡単な運動など
ちょっとしたストレッチをを
するだけでも効果はあります。

冷えやコリを感じる部分を、意識して重点的に
動かしてみましょう。

筋肉を動かすことにより、臓器の動きだけでは
滞りがちな血流が循環しやすくなるのです。

日頃のちょっとした合間やスキマ時間を利用して
是非ストレッチを行いましょう。

そうすることで、徐々に血流が改善し
冷えが自然に良くなっていくはずです。